Tag about diabetes

সকালের নাস্তা কমায় ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা

প্রাতরাশ বা ব্রেকফাস্ট খাওয়া যে খুব গুরুত্বপূর্ণ তা বহুদিন ধরেই বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন। কিন্তু সম্প্রতি একটি গবেষণার মাধ্যমে জানা গিয়েছে যে ব্রেকফাস্ট কেবলমাত্র শরীরকে মজবুত করে তাই নয়। বরং এরসঙ্গে শরীর থেকে ক্যালোরির পরিমাণ কম করাতে সাহায্য করে থাকে। এই গবেষণার মাধ্যমে অপর যে একটি তথ্য উঠে এসেছে তা হলো সকালের নাস্তা যদি ঠিক সময়ে খাওয়া হলে ডায়াবেটিস রোগের হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। বাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণার মাধ্যমে এই তথ্য পাওয়া গেছে। এই গবেষণাটি কিছু মানুষকে দুটি দলে ভাগ করে নিয়ে...

আরও দেখুন.

ডায়াবেটিস রোগীরা দিনে কয়বার খাবেন?

যাঁদের টাইপ-২ ডায়াবেটিস, তাঁরা অল্প অল্প করে দিনে ছয়বার খাওয়ার চেয়ে সমপরিমাণ ক্যালরির খাবার দিনে দুবার পেট ভরে খেলে বেশি উপকার পাবেন। অবশ্য এ নিয়ে বিতর্ক আছে। অনেক ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ মনে করেন, স্বল্প মাত্রায় বেশিবার খাওয়ায় উপকার বেশি। আবার অনেকে মনে করেন, কয়বার খেলেন, তাতে কিছু যায় আসে না, কী খেলেন আর মোট কত ক্যালরির খাবার খেলেন, সেটাই আসল।  সম্প্রতি চেক গবেষকেরা ৫৪ জন ডায়াবেটিস রোগীর ওপর পরীক্ষা করে দেখেছেন, সকালে বেশ ভারী নাশতা, দুপুরে পেট ভরে খাওয়া ও রাতে সামান্য কিছু খাওয়ায়...

আরও দেখুন.

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত নারীরা পুরুষের চেয়ে ৪৪ শতাংশ বেশি হৃদরোগের ঝুঁকিতে থাকেন

বর্তমানকালে যে রোগটি সবার মধ্যে দেখা যায় তা হলো ডায়াবেটিক। নারী ও পুরুষদের মধ্যে এ রোগের প্রভাব নিয়ে গবেষণা করে দেখা গেছে, নারীরা পুরুষদের চেয়ে ৪৪ শতাংশ বেশি হৃদরোগের ঝুঁকিতে থাকেন। বিশেষ পদ্ধতিতে সাড়ে আট লাখ রোগীর ওপর জরিপ ও গবেষণা পরিচালিত হয়। ডায়াবেটিস থাকলে পুরুষ অপেক্ষা নারীদের করোনারি হার্ট ডিজিজ (সিএইচডি) ছাড়াও অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের সম্ভাবনা ৪৪ শতাংশ বেড়ে যায়। ১৯৬৬ থেকে ২০১১ সাল পর্যন্ত ৫০ বছরের ডায়াবেটিস ইতিহাস পর্যালোচনা করেন। সেখান থেকেই এই তথ্য বের হয়ে আসে। এই গবেষণা...

আরও দেখুন.

ডায়াবেটিস কাবু করে ফলের রস

আপনি কি সকালে বাজারে চলতি ফ্রুট জ্যুস খান? যদি আপনার এটি প্রিয় হয় তবে দিনে মাত্র এক গ্লাস করেন খান কারণ এতে শর্করার পরিমাণ অত্যধিক থাকে৷ বৃটিশ সরকারের রাষ্ট্রীয় ভোজ্য এবং পোষাহার সর্বক্ষণের অনুসন্ধানকর্তারা এই বিষয়টিকেই নির্দেশিত করেছন৷ বৃটিশ সরকারের এজেন্সির তরফ থেকে গবেষণায় বলা হয়েছে যে ১১ থেকে ১৯ বছরের যুবক যুবতীরা ফ্রুট জ্যুস, ঠান্ডা পানীয়, বিস্কুট, কেক ইত্যাদির থেকে প্রায় ৪৭ শতাংশ অতিরিক্ত শর্করা সেবন করে থাকেন৷ কিন্তু তার বদলে ফল বা বাড়িতেই ফলের রস করে খেলে সেক্ষেত্রে...

আরও দেখুন.

টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে কফি

দক্ষিণ এশিয়ায় টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। গবেষকরা বলছেন, টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাসে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে কফি। কফি পানের মাত্রাটা একটু বাড়ানোর পরামর্শ দিচ্ছেন তারা। সেক্ষেত্রে, পরিমাণটা ১ কাপের বেশি হতে হবে। তবে কত কাপ কফি পান করতে হবে, তা সুনির্দিষ্টভাবে উল্লেখ করা হয়নি। এর আগেও নানা গবেষণায় কফির নানামুখী উপকারিতার কথা প্রমাণিত হয়েছে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, রক্তের গ্লুকোজের মাত্রাকে কমিয়ে আনতে সাহায্য করে কফি। আর তা...

আরও দেখুন.

কফি খেলে কমে ডায়াবেটিস

হার্ভাড স্কুল অফ পাবলিক হেলথের একটি গবেষণায় প্রকাশ বেশি কফি খেলে তা ব্লাড সুগার ঠেকাতে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, দিনে যারা এক কাপের বেশি কফি খান তাদের ডায়েবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার বিপদ ১১ শতাংশ কমে যায়। বিজ্ঞানীরা এই গবেষণায় প্রায় ১ লক্ষ নার্স ও প্রায় ২৮ হাজার পুরুষ স্বাস্থ্যকর্মীর গত দু দশকের খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে নিয়মিত তথ্য সংগ্রহ করেছেন। এই সময়ে প্রায় ৭,৩০০ জন টাইপ ২ ডায়েবেটিসের শিকার হয়েছেন। এভাবে গবেষণা চালিয়ে দেখা গেছে, দিনে এক কাপের বেশি কফি খেলে ডায়েবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার...

আরও দেখুন.

ঘরে বসে ডায়াবেটিকসের চিকিৎসা

বাংলাদেশে এখন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা কম নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সংখ্যা ৬১ লক্ষ্যকেও ছাড়িয়ে যাবে। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস ধীরে ধীরে কিডনি, হৃদযন্ত্র, চোখ ও অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের ক্ষতি করে ও অকার্যকর করে দেয়। নিয়মমাফিক চলাফেরা আর খাওয়া দাওয়ার পরও ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের অনেকেই এখনো রয়েছেন সঠিক চিকিৎসা গন্ডির বাইরে। চাইলে আপনি ঘরে বসে নিজেই ডায়াবেটিসের চিকিৎসা করতে পারেন। এক্ষেত্রে বাড়তি কোনো প্রস্তুতিরও দরকার নেই। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মেথি একটি গুরুত্বপূর্ণ পথ্য। মেথি...

আরও দেখুন.

অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস এর প্রভাব

ডায়াবেটিসের জটিলতা নানাবিধ। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস ধীরে ধীরে কিডনি, হূদ্যন্ত্র, চোখ ও অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের ক্ষতি করে ও অকার্যকর করে দেয়। তবে হঠাৎ করে রক্তে শর্করা অনেক বেশি বেড়ে গেলে মারাত্মক জীবনাশঙ্কা দেখা দিতে পারে। এর একটি হলো ডায়াবেটিক কিটোএসিডোসিস। সাধারণত টাইপ-১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শিশু-কিশোরদেরই এটি বেশি হয়। কেননা, তাদের দেহে ইনসুলিন হরমোন প্রায় থাকে না বললেই চলে।   ডায়াবেটিক কিটোএসিডোসিসে তিনটি মারাত্মক বিপর্যয় ঘটে:  হাইপারগ্লাইসেমিয়া: রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ অনেক...

আরও দেখুন.

ডায়াবেটিস অ্যান্ড এন্ডোক্রাইন সোসাইটির ইন্টারন্যাশনাল কনফারেন্স

ডায়াবেটিস অ্যান্ড এন্ডোক্রাইন সোসাইটির ইন্টারন্যাশনাল কনফারেন্স ১ মার্চ মিরপুর ইওঐঝ হাসপাতালে অনুষ্ঠিত হয়। এতে উপস্থিত ছিলেন চেয়ারপারসন মেজর জেনারেল ডা. এ আর খান এবং কো-চেয়ারম্যান বারডেম হাসপাতাল অ্যান্ড ইব্রাহিম মেডিকেল কলেজের গাইনি অ্যান্ড অবস বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডা. সামছাদ জাহান শেলী। বক্তারা গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিসের প্রভাব ও চিকিৎসা বিষয়ে আলোচনা করেন। বিজ্ঞপ্তি  সূত্র - দৈনিক যায়যায়দিন

আরও দেখুন.

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় প্রতিদিন টক দই

প্রতিদিন একটু দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি প্রায় এক-চতুর্থাংশ কমে। সম্প্রতি কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা এই তথ্য জানিয়েছেন। তবে এই খাবার হতে হবে চর্বি বা ননিবিহীন দুধের তৈরি খাবার। বিশ্বখ্যাত ডায়াবেটোলজিয়া সাময়িকীতে এই গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে। দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে লো ফ্যাট বা ননিবিহীন পনির ও দইয়ের ইতিবাচক দিকগুলো খুঁজতে গিয়ে এই ফলাফল পাওয়া যায়। গবেষকেরা বলছেন, যাঁরা সপ্তাহে অন্তত ১২৫ গ্রাম পরিমাণ ননিবিহীন দই গ্রহণ করেন, তাঁদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি অন্যদের তুলনায়...

আরও দেখুন.